FITFABRIEK DE BAARD
Babette van Dijck (45) kan moeilijk stilzitten. Ze woont met haar kinderen in Twello en werkt bij Alliander aan digitaliseringsvraagstukken voor de energietransitie. Diezelfde energie zit ook in haar sportieve leven: als kind hockeyde en tenniste ze fanatiek, later kwamen hardlopen en kickboksen erbij. Ze houdt van uitdagen en de grens opzoeken - tot haar lichaam op de rem trapte, en ze ontdekte dat vooruitgang soms om een andere route vraagt.
Sport zit in haar bloed
"Ik denk eigenlijk de hele dag in oplossingen voor technische problemen," vertelt ze lachend over haar werk. Die manier van denken zie je terug in haar sportieve leven: ze houdt ervan zichzelf uit te dagen en de grens op te zoeken van wat mogelijk is. "Het moet altijd wel hard, het moet altijd wel diep. Ik wil altijd kijken waar ik mezelf kan pushen." Die mentaliteit bracht haar veel, maar zorgde er uiteindelijk ook voor dat haar lichaam op de rem trapte.
Een blessure die om een andere aanpak vroeg
Een gebroken botje in haar voet, gevolgd door een hardnekkige overbelastingsblessure, zette haar sportieve plannen op zijn kop. Ze besefte dat harder trainen niet langer de oplossing was: als ze haar doelen wilde blijven nastreven, moest ze eerst sterker worden.
Via Ralf kwam ze bij Fitfabriek De Baard terecht, en vanaf het eerste moment voelde dat anders. De kleinschaligheid sprak haar direct aan: geen massale fitnesszaal waar iedereen langs elkaar heen leeft, maar een plek waar mensen elkaar kennen en kwaliteit belangrijker is dan aantallen.
Duidelijkheid geeft vertrouwen
Wat Babette misschien nog wel het meeste aanspreekt, is de no-nonsense mentaliteit: geen eindeloze theorieën, maar gewoon samen hard werken. Diezelfde duidelijkheid vond ze terug in de begeleiding bij haar herstel. Samen met Ralf en fysiotherapeute Sylvia werkte ze stap voor stap aan het herstel van haar blessure, en ontdekte ze dat pijn niet altijd betekent dat je moet stoppen - maar dat je wel moet leren onderscheiden wanneer je lichaam sterker wordt en wanneer het genoeg is geweest.
Wicked Wednesday: het hoogtepunt van de week
Inmiddels is sporten weer een vast onderdeel van haar week. Eén training slaat ze eigenlijk nooit over: Wicked Wednesday. Vijfenveertig minuten lang staat de groep vol gas op de mat, in korte, intensieve blokken. De groepen blijven bewust klein, zodat iedereen de aandacht krijgt die nodig is om verantwoord te trainen.
"Je lichaam is geen tegenstander. Het vertelt je juist wat je nodig hebt."
Een nieuw doel, dezelfde passie
In september wacht een nieuwe uitdaging: de marathon van Berlijn. Een paar jaar geleden had ze zichzelf waarschijnlijk een scherpe eindtijd opgelegd. Nu kijkt ze daar heel anders naar: "Het enige doel dat ik heb, is uitlopen. Ik wil genieten." De drive om te presteren is er nog steeds, maar heeft plaatsgemaakt voor een gezondere balans.
Nieuwsgierig naar Wicked Wednesday of een van onze andere groepslessen? Kom gerust een keer meetrainen bij Fitfabriek De Baard.
