FITFABRIEK DE BAARD
// Groepslessen
Samen trainen, laagdrempelig instappen.
Vier groepslessen, elk met een eigen karakter. Intensief maar altijd aanpasbaar aan jouw niveau - de begeleiding blijft persoonlijk, ook in de groep.
// Het rooster
Vier lessen om uit te kiezen.
Wicked Series
De nieuwe generatie BBB: gericht op buik, benen en billen, met statische en dynamische oefeningen. Kleinschalig, max. 14 deelnemers.
Circuit Saturday
Dynamische circuittraining van 45-60 minuten: lichaamsgewicht, kettlebells, plyometrie en cardio.
Freaky Friday
Bokszaktraining gecombineerd met tabata-rondes van circa 4 minuten. Jouw ultieme weekafsluiting.
Kickboksen Nieuw voorstel
Techniek, sparren en pads onder begeleiding - dezelfde nuchtere aanpak als de rest van Fitfabriek De Baard.
// Een echt verhaal
Babette leerde luisteren naar haar lichaam.
Een blessure dwong Babette een andere route te nemen. Bij Fitfabriek De Baard vond ze de duidelijkheid en begeleiding om weer te doen waar ze gelukkig van wordt - met Wicked Wednesday als vast hoogtepunt van haar week.
"Je lichaam is geen tegenstander. Het vertelt je juist wat je nodig hebt."
// Eerste stap
Welke les past bij jou?
Kom gerust een keer meetrainen, vrijblijvend en zonder poeha.